別把拉肚子當(dāng)小?。∠募灸c道傳染病預(yù)防，一文說清！

夏天來了，燒烤、冰啤、涼拌菜讓人胃口大開。但你是否有過吃完不久就開始上吐下瀉、肚子疼得直不起腰的經(jīng)歷？這很可能是腸道傳染病找上了門。如何科學(xué)預(yù)防夏季腸道傳染?。课覀?yōu)榇蠹沂崂硪环萁】敌≠N士，一起科學(xué)健康生活。

一、什么是腸道傳染病

病原體有哪些

腸道傳染病是由病原體經(jīng)口侵入胃腸道，通過破壞腸黏膜或釋放毒素等方式，引發(fā)一系列臨床癥狀的一組疾病?！白锟?zhǔn)住敝饕幸韵氯箢悾?/p>

細(xì)菌：霍亂弧菌（導(dǎo)致劇烈水樣瀉，危險(xiǎn)性高）、志賀氏菌（引發(fā)細(xì)菌性痢疾，大便帶黏液膿血）、沙門氏菌（常藏在未煮熟的雞蛋、雞肉里）、副溶血性弧菌（生食海鮮或接觸海水的朋友要當(dāng)心）等。

病毒：諾如病毒（傳染性極強(qiáng)，一出手就“放倒”一群人）、輪狀病毒（最愛攻擊兒童）等。

寄生蟲：阿米巴原蟲、隱孢子蟲等。

二、傳染源和傳播途徑是什么

腸道傳染病的傳染源包括患者、病原攜帶者以及感染或攜帶病原體的動(dòng)物。腸道傳染病主要以糞口途徑傳播，具體可通過受污染的水、食物，接觸傳播（如被污染的手及物品），以及通過蒼蠅等媒介生物進(jìn)行機(jī)械性攜帶傳播。

三、主要臨床表現(xiàn)有哪些

腸道傳染病的主要臨床表現(xiàn)通常在感染后1-3天出現(xiàn)癥狀，短則幾小時(shí)，長(zhǎng)則一周，典型表現(xiàn)是：

腹瀉：是最核心的癥狀，表現(xiàn)為大便次數(shù)增多，可能呈稀水樣、黏液樣甚至帶血。

惡心、嘔吐：部分病原體導(dǎo)致劇烈嘔吐，尤其是諾如病毒。

腹痛：多為肚臍周圍或下腹部絞痛。

發(fā)熱：部分患者可伴有發(fā)熱。

脫水：這是最危險(xiǎn)的并發(fā)癥！表現(xiàn)為口干、眼窩凹陷、尿少、乏力，嬰幼兒可能哭時(shí)無(wú)淚、前囟凹陷。

四、有哪些治療手段

治療的核心原則是“對(duì)癥支持”。

及時(shí)補(bǔ)液：補(bǔ)液是第一要?jiǎng)?wù)，口服補(bǔ)液鹽是最佳選擇，能同時(shí)補(bǔ)水和電解質(zhì)。如嚴(yán)重脫水需靜脈輸液。

飲食調(diào)整：暫停食用油膩、生冷、高糖食物，可吃白粥、爛面條。

合理用藥：病毒性感染一般不用抗生素；細(xì)菌感染需醫(yī)生判斷后用藥。益生菌有助于恢復(fù)腸道菌群。切記：不要自行服用強(qiáng)效止瀉藥，可能導(dǎo)致毒素排不出去，加重病情。

及時(shí)就醫(yī)：如果出現(xiàn)發(fā)熱、便血、嚴(yán)重腹痛、意識(shí)模糊或脫水跡象，應(yīng)立刻去醫(yī)院。

五、如何預(yù)防腸道傳染病

記住三句口訣：

勤洗手，洗對(duì)時(shí)機(jī)：飯前、便后、處理生食后、接觸寵物后等，用流動(dòng)水把雙手完全打濕，擠適量洗手液或抹上肥皂，按照“七步洗手法”認(rèn)真揉搓雙手，揉搓時(shí)間不少于20秒。

生熟分開，燒熟煮透：家中備兩塊砧板、兩把刀，生熟分開切；不吃生雞蛋、生海鮮；剩飯剩菜徹底加熱。

喝水燒開，瓜果洗凈：不喝生水；能削皮的水果盡量削皮，不能削皮的用流水沖洗，加淡鹽水浸泡。

圖片由AI生成

此外，接種疫苗（如輪狀病毒疫苗、霍亂疫苗）可為高風(fēng)險(xiǎn)人群提供額外保護(hù)。

腸道傳染病并不可怕，守好“病從口入”這一關(guān)，你就是自己健康最好的守護(hù)者。/健康科普

作者：傳染病所 曹治杰、熊衍文

審核：闞飆

編輯：楊紫萱、張林林

監(jiān)制：姚建義、于子涵

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