四川
夏季這幾種習慣
最容易讓血管
“吃不消”
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近日，河南鄭州一名男子因天氣炎熱，連續猛灌冰啤酒后突發胸背部劇烈疼痛，最終被確診為主動脈夾層破裂，一度休克。
入夏以來，全國多地開啟“蒸籠模式”。不少人悶熱出汗后，習慣冰鎮飲料一口悶、冷水澡馬上沖、空調冷風對著吹……然而，降溫太快，人體血管未必“扛得住”。
Q1
幾種習慣最容易讓血管“吃不消”
血管最怕“一冷一熱”
長時間處于39℃高溫環境后，若立刻進入20℃低溫空調房或馬上沖洗冷水澡，強烈溫差會刺激全身血管急劇收縮，造成血壓短時間快速升高、血管壁壓力與剪切力驟增。對于患有高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、主動脈病變等心血管基礎疾病的人群，該刺激可能誘發動脈斑塊破裂、冠脈痙攣，大幅提升心梗、主動脈夾層等危重心血管事件的發病風險；身體健康、血管彈性良好的普通人一般僅會出現短暫心慌、頭暈不適，極少誘發急性重癥。
出汗多、喝水少 血液變“黏”
出汗多、喝水少會讓血液變黏稠，流速減慢。血流一慢，血栓就容易形成，如果堵住血管就會發生心梗、腦梗。
燒烤+冰啤酒 血管“高危組合”
燒烤、鹵味、腌漬小菜、冰鎮啤酒，這套夏日“標準配置”其實是血壓的隱形殺手。部分人群血壓甚至能突破180mmHg，腦出血、心肌梗死風險直線上升。
這些行為并非僅影響某一條血管，全身血管都在承受壓力，其中最危險、最容易發生致命意外的就是人體最大的動脈——主動脈。
Q2
安“心”度夏，這三件事不要做
1.不要因為怕熱長期待在空調房
不少人怕熱，長時間待在低溫空調房，有的人還習慣喝冰飲、吃冰西瓜降溫。突然的冷熱刺激會引起血管痙攣收縮，導致血壓驟升、冠狀動脈收縮，誘發心絞痛，本身有冠心病基礎病的老人甚至會引發急性心肌梗死。進出空調區，最好在樓道或者陰涼區待一會兒，避免過度的冷熱交叉刺激誘發疾病。
2.不要擅自減停降壓藥
有些高血壓患者發現夏季血壓比冬季低，就覺得不用繼續吃藥了，自行減少藥量甚至直接停藥。夏季血壓降低是血管擴張帶來的生理變化，波動反而更大，擅自停藥很容易導致血壓反升，誘發心腦血管意外，調整用藥必須經過專業醫生評估，絕對不能自己改藥。
3.不要刻意少喝水
不少人因為擔心起夜頻繁，刻意減少白天甚至全天的飲水量。夏天出汗多，水分補充不足會進一步升高血液黏稠度，增加血栓形成的風險，反而容易誘發腦梗、心肌梗死。
綜合：央視財經、家庭醫生報
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