廣東
大家最近有沒有刷到這樣一個說法：長期佩戴藍牙耳機，容易誘發甲狀腺結節，情況嚴重甚至存在致癌風險。如今藍牙耳機早已成為通勤、辦公、休閑都離不開的隨身好物，這條說法一出，瞬間讓無數人心里犯起了嘀咕。
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這個傳言源頭，是2024年一篇流行病學問卷研究，不少自媒體斷章取義，把結論放大制造恐慌。研究本身是團隊收集了600份普通人問卷，統計大家每天戴耳機時長、耳機款式，再對比甲狀腺結節體檢結果，最后得出“樣本里每天戴耳機越久、用入耳式耳機的人，結節檢出率相對更高”的結論。但研究只證明相關性，不等于因果關系。也就是說，研究發現兩類情況同時出現，不能直接認定藍牙耳機是長結節的元兇。
此外，藍牙耳機發出的是低功率非電離輻射，正規產品輻射數值都嚴格卡在國際安全標準內，輻射強度遠低于家里路由器、電視遙控器。像入耳耳機雖然離頸部甲狀腺只有幾厘米，但微弱電磁波根本達不到損傷腺體的程度，正常使用不會直接刺激甲狀腺長出腫塊。
醫生也解釋過，成年人甲狀腺結節檢出率高達20%-50%，絕大多數都是良性。而且誘發結節的核心因素，是遺傳、長期熬夜、壓力大、碘攝入失衡、內分泌紊亂，耳機輻射頂多算一個幾乎可以忽略的次要干擾因素，算不上致病根源。
當然，這不意味著可以總是帶耳機。據網上信息，全天、長期佩戴藍牙耳機確實存在小隱患，入耳式比頭戴式關聯性更強，就是因為緊貼頸部、持續近距離接觸。如果需要用耳機的，可以遵循 60/60 法則，單次聽歌不超 60 分鐘、音量不超最大音量 60%；長時間辦公優先換頭戴耳機，減少耳塞緊貼脖頸；睡覺一定摘下耳機，既減少持續輻射接觸，也能保護聽力。
總的來說，適度正常使用藍牙耳機不用害怕，也不用因為網傳謠言直接丟掉耳機。與其糾結耳機輻射，不如少熬夜、調節情緒，定期去醫院做甲狀腺體檢，這才是保護甲狀腺最有效的辦法。
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