廣東
七月氣溫高、濕度大，很多人感覺胸口發悶、喉嚨有痰，體檢報告中出現肺結節的情況也不少見。
中醫看待肺結節，核心思路離不開“痰濕”和“氣滯”。夏天濕熱最重，脾胃運化食物的能力會變弱，水濕代謝不掉就容易變成痰。
痰多了，氣走不動，堵在肺里時間長了，就可能形成結節。所以這個季節調理的重點，就是化痰、理氣、清肺。
今天，邀請到黎同明主任，給大家分享三種應季水果，幫助化痰理氣，調理肺結節。
雪梨干：幫助清理肺部陳痰
雪梨性微涼味甘，主要作用是養陰清熱、生津潤燥。它能夠溫和地補充肺陰，緩解肺燥，幫助化解肺中積存的痰液。
中醫認為肺與大腸相表里，雪梨在滋潤肺胃的同時，有助于將痰濁通過腸道排出。
適合：經常口干舌燥、口氣重、便秘、喉嚨有痰不易咳出的人。
用法：
新鮮雪梨洗凈去皮去核，切成約0.3厘米厚的薄片，在陽光下曬干或用烤箱60攝氏度低溫烘干。
每次取雪梨干6片，搭配陳皮2克，放入杯中，用300毫升沸水沖泡，蓋上蓋子燜15分鐘后飲用。每日可飲用1至2次。
藍莓干：輔助增強肺氣
七月藍莓大量成熟。藍莓在中醫理論中能夠補益五臟，尤其對肺和脾胃較為有益。它可以補充肺陰、防止干燥，同時幫助清除脾胃積滯的濁氣。
脾胃功能改善后，按照中醫五行相生的原理，脾胃強壯有助于肺氣的充實。
適合：容易疲勞、反復感冒、30歲以后感覺體質下降的人。
用法：
可選擇野生藍莓，洗凈后在通風處曬干保存。每次取藍莓干10克，放入杯中，用200毫升溫水沖泡，待水溫降至適宜溫度后飲用。
也可加入蜂蜜3克調味。每日飲用1次即可。
蘋果干配肉桂：調節氣機運行
蘋果性平偏涼，有助于氣機下降、排出體內濁氣；肉桂性溫，有助于陽氣上升、引火歸元。
兩者一升一降，在脾胃區域形成氣機循環，幫助體內濁氣通過二便排出，同時增強脾胃運化功能，間接補益肺氣。
適合：上半身易上火、下半身怕冷、寒熱錯雜、感冒后長期有痰不易清除的人。
用法：
新鮮蘋果1個洗凈去核，切成約0.3厘米厚的薄片，曬干備用。
每次取蘋果干4片，肉桂粉1克，放入杯中，用300毫升沸水沖泡，蓋上蓋子燜10分鐘后飲用。每日飲用1次。
最后提醒：食療僅作為日常輔助調理手段，不能替代正規醫療。發現肺結節應及時就醫，遵醫囑進行復查和治療。
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