河北
入伏后氣溫居高不下，很多家庭整日開空調，不少人待在空調房里會鼻塞、頻繁打噴嚏、咽喉干癢有異物感，出門透氣后癥狀明顯減輕。不少人誤以為是感冒、上火，盲目喝涼茶、含潤喉片，收效甚微。今天，我院呼吸與危重癥醫學科給大家講清空調誘發鼻喉不適的根源、區分方法和日常養護辦法。
01吹空調后鼻喉難受的原因
1. 溫差刺激損傷黏膜：室外高溫、室內空調溫度偏低，冷熱反復刺激鼻腔、咽喉黏膜，黏膜防御能力下降，容易干癢堵塞。
2. 空氣干燥缺水：空調自帶抽濕效果，密閉室內濕度不足，鼻、咽喉黏膜長期缺水，屏障功能減弱。
3. 濾網滋生過敏原：潮濕環境下空調濾網易堆積霉菌、塵螨，吹風時過敏原擴散，誘發過敏性鼻炎、咽炎，這類問題使用抗生素沒有效果。
02快速區分空調不適、感冒、上火
01 空調誘發鼻喉不適
空氣干燥，黏膜失守
僅在室內加重，表現鼻塞、干癢，無發燒、全身酸痛。
02 普通感冒
空氣閉塞，病菌滋生
伴隨渾身乏力、發熱，一般一周左右可自行恢復。
03 上火
溫差懸殊，調節紊亂
以咽喉腫痛為主，鼻塞癥狀不明顯。
03居家實用防護辦法
A控溫避直吹
空調溫度不低于26℃，風口不對頭臉，滿身大汗不要馬上進入低溫房間。
B調節室內濕度
暑熱天氣多用除濕功能，把環境濕度維持在50%-60%。
C定期清潔通風
每月清洗空調濾網，每日開窗換氣。
D飲食與防護
少量多次飲用溫水，少吃燒烤、冰飲；鼻炎人群進出空調房佩戴薄口罩，隔絕冷空氣刺激。
若鼻塞、咽喉異物感持續超過兩周，夜間張口打鼾、耳朵發悶，或是兒童長期張嘴睡覺，不要拖延，盡早到耳鼻喉科/呼吸科檢查。空調帶來的鼻喉問題多為環境刺激導致，做好溫度、濕度、清潔防護就能大幅緩解。小病長期拖延易發展為慢性呼吸道問題，科學用空調、堅持日常護理，安穩度過悶熱夏季。
供稿：呼吸與危重癥醫學科 王亞輝
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