北京
結(jié)合2026年全民營(yíng)養(yǎng)周主題“營(yíng)養(yǎng)餐桌 家庭健康”，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所與人民網(wǎng)人民健康聯(lián)合制作“@相親相愛(ài)一家人”系列短視頻，圍繞餐桌上常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)和飲食誤區(qū)進(jìn)行快速解讀，共16期，趕快轉(zhuǎn)發(fā)給家人吧~
為什么壓力大就想吃炸雞和薯?xiàng)l?
壓力大就想吃炸雞薯?xiàng)l？你不是饞，是你的大腦在“求救”！
壓力會(huì)讓身體分泌皮質(zhì)醇，大腦會(huì)主動(dòng)搜尋高油高糖食物來(lái)快速補(bǔ)充能量、平復(fù)情緒——這是本能反應(yīng)，不是意志力差！
但炸雞薯?xiàng)l只能爽一時(shí)，長(zhǎng)期靠它解壓，情緒只會(huì)越來(lái)越差。
更聰明的選擇：抓把堅(jiān)果、喝杯綠茶、睡個(gè)好覺(jué)、出門走走，真正解壓，比炸雞管用多了！
文稿：張曉帆
策劃：丁彩翠 張妍 周瑩
審核：何宇納 劉愛(ài)東
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