上海
題圖 | Pixabay
撰文 | 宋文法
衰老，是一個漸進的生物學過程，是多種疾病的共同驅動因素。盡管所有個體都會經歷衰老，但由于遺傳、環境和社會因素的差異，個體的生物衰老速度并不相同，與其實際年齡往往存在顯著差異。
近年來，隨著DNA甲基化（DNAm）表觀遺傳時鐘的發展，使得科學家能夠量化生物衰老，這一工具已被證明能夠穩健預測慢性病和死亡風險。
慢性壓力是生物衰老的重要驅動因素之一，長期慢性壓力會通過影響表觀遺傳修飾、誘發慢性炎癥等途徑，從分子層面加速衰老。負面社交關系（社交中制造敵意、壓力、麻煩的人，Hasslers，下文統稱「煩人精」），被認為是一種慢性壓力源，其通過反復激活壓力系統，對健康造成負面影響。
近日，美國紐約大學研究團隊在《美國國家科學院院刊》（PNAS）上發表了一篇題為" Negative social ties as emerging risk factors for accelerated aging，inflammation，and multimorbidity "的研究論文。
研究顯示，你身邊的「煩人精」，不止讓人心煩，還可能加速你生物衰老進程，身邊每多一個「煩人精」，生物衰老速度加快約1.5%，相當于生物年齡比實際年齡老約9個月。此外，還與炎癥、多種疾病風險增加有關。
圖源：論文截圖
在這項研究中，研究團隊分析了美國印第安納州2345名18-103歲的成年人，結合唾液樣本DNA甲基化檢測，采用DunedinPACE、GrimAge2量化生物衰老，同時收集個人社交網絡和健康指標數據，分析了個人社交中「煩人精」對生物衰老和慢性病的影響。
結果發現，28.8%的參與者身邊至少有一個「煩人精」，10%的人身邊至少有2個。負面社交并非隨機出現，女性、吸煙者、健康狀況差者、童年逆境經歷者身邊更容易出現「煩人精」。
量化分析顯示，身邊每多一個「煩人精」，生物衰老速度加快約1.5%。這意味著，假如你身邊有一個「煩人精」，你每年的生物衰老將多0.015年，10年累積下來，將多出約2個月的生物衰老。
此外，從生理年齡來看，身邊每多一個「煩人精」，生理年齡比實際年齡老約9個月。
圖源：論文截圖
從社交類型上看，親屬（父母、子女等）負面關系危害最高，對衰老速度的影響更為顯著，非親屬（同事、室友等）負面關系也有顯著影響。相比之下，配偶負面關系則未顯示出顯著的影響。
除了加速衰老之外，負面關系還與抑郁、焦慮、BMI升高、腰臀比增加、炎癥水平升高等多種不良健康結果相關。
研究人員表示，負面社會關系是一種被忽視但重要的慢性社會壓力源，可能通過激活HPA壓力激素、促進炎癥反應等方式，長期損害身體健康，最終加速衰老與疾病進程。
綜上，這項研究揭示了負面社會關系對衰老、疾病的影響，除了關注孤獨和社交隔離，我們同樣需要關注負面社交關系這一被忽視的慢性壓力源，未來應并開發相應的干預方案，以促進更健康的衰老。
參考文獻：
https://doi.org/10.1073/pnas.2515331123
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