北京
蟬鳴初起，暑期如約而至。根據校歷，北京中小學生今起陸續進入暑假：義務教育階段7月8日(星期三)至8月31日(星期一)放暑假，共7周零6天。非義務教育階段7月15日(星期三)至8月31日(星期一)放暑假，共6周零6天。
剛把期末試卷輕輕合上，有的同學已經奔向球場，有的正盤算著外出游玩，還有的被爸媽塞了一張密密麻麻的“暑期計劃表”——是不是感覺剛放下書包，又被安排的滿滿當當？
別急。今年豐臺的暑假作業，真的不一樣！豐臺區教委為全區中小學生準備了三份“暑期成長包”——一份練體魄，一份走山河，一份闖世界。
下面就跟隨京教君一起來看看，豐臺區教委給全區中小學生的這封暑期邀約吧！
一份“運動處方”，
補上成長的“小短板
這個暑假，學校精心定制的暑期居家“運動處方”已送達，請同學們查收！建議每日堅持鍛煉不少于40分鐘。請大家跟著“處方”科學動起來，讓運動成為一種習慣。
尤其是7-8年級的男生們，攻克引體向上的黃金期就在當下！請依據《豐臺區中小學生暑期引體向上居家鍛煉指南》穩步進階。切記充分熱身、循序漸進、自我保護，切忌急于求成、猛拉猛拽。汗水從不會辜負努力，一個暑假的堅持，終將化作開學后的驚艷蛻變，讓我們拭目以待！
一趟“宛平思政月”，
讓501只石獅子見證“醒獅”
7月9日，“宛平思政月”正式啟動。這是讓你們站在盧溝橋的石板路上，聽501只石獅子“說話”。
我們依托盧溝橋、宛平城、抗戰紀念館等15處實景點位，鋪開“烽火起點”與“文脈溯源”兩大主題研學線路：在抗戰雕塑園集體宣誓，觸摸盧溝橋的彈痕；登上宛平城樓俯瞰京西古道，走進宛平縣衙聽王冷齋縣長的守土故事；還能體驗29軍大刀操，參與“盧溝詩詞飛花令”……
同學們，當你們站在橋上，看著501只沉默的石獅子，有沒有想過：你們就是“醒獅”？這個暑假，帶著問題去研學：“80多年過去，當年的‘硬氣’如何在今天延續？”你們的詩作、調研報告、短視頻，都可能被征集，成為“醒獅行動”的一部分——讓更多人聽見豐臺少年的聲音。
一張“樂學地圖”，
把豐臺變成沒有圍墻的大課堂
打開“樂學公園地圖”，你會發現：原來豐臺這么好玩！
識別二維碼可跳轉至北京教育新地圖
永定河畔、南苑濕地、中國戲曲文化中心、科技產業園……我們把“校園—公園—街區—文化地標”打通，這就是“樂學無界”。你們的暑假作業可以是：去公園測水質、設計垃圾分類方案；去戲曲中心聽一場戲，寫調研小報；去東高地青少年科技館看人形機器人表演，做個AI小項目……120座樂學公園，隨你挑選。
這可不是“玩玩而已”。豐臺少年該有的“五氣”——硬氣、銳氣、和氣、雅氣、大氣——在“樂學”中處處可見：古橋營造里的智慧，戲曲唱腔里的韻味，科技園區里的創新——這些，是課堂知識與真實世界的化學反應。家長不妨退后一步，支持孩子主導親子閱讀、運動與對話。暑期作業新增“親子共讀”任務，讓陪伴更有質量。書單由你定！別讓閱讀變任務，把沙發當舞臺，拉著爸媽聊情節、演角色。這個夏天，換你當家庭的“領讀員”，讓書香成為最酷的親子暗號。
同學們，暑假不是“斷崖式放養”，也不是“填鴨式內卷”。它是你們休整蓄力的“加油站”，——而你們，正是這一步里最生動的主角。
引體向上的那一拉，盧溝橋上的那一站，樂學地圖上的那一步——加起來，就是“五氣學子”該有的模樣：有硬氣的擔當，有銳氣的探索，有和氣的胸懷，有雅氣的底蘊，有大氣的格局。
盛夏不負韶華，成長自有力量。祝你們，玩得痛快，練得扎實，走得遼闊。
豐臺區教育委員會
2026年7月6日
編輯 | 京教君
內容來源 | 豐臺教育
微信又改版啦
為了讓「京城教育圈」出現在您的時間線
星標一下★為了更好的我們
歡迎 | 掃碼加入
京教圈學習交流群
走之前記得點個“心心”喲
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
