廣東
文|微微笑了
有讀者朋友問：
“為什么大部分老實人改不掉反應慢的毛病，被欺辱了不會當場反擊，只會事后記仇？”
說一個很多人忽視的殘忍真相吧。
很多人錯以為，老實人被羞辱不會當場反擊，是因為他們性格懦弱、嘴笨，但真相根本沒有那么體面和膚淺。
這壓根不是性格問題，而是一次嚴重的神經系統過載，以及長期規訓下的生存模式。
如果你不去搞懂其底層邏輯，學習再多的高情商懟人話術，都是無效的。
一點用都沒有。
對老實人來說，別人突如其來的攻擊和欺辱，不是簡單的社交沖突，更像是威脅到生命安全的大危機。
面對危機，我們大概有三種本能反應：戰斗、逃跑以及凍結。
而，老實人的生存模式，讓他們首先選擇凍結，俗稱裝死。
看到這里，你可能會問：遇到危險不逃跑，僵在原地豈不是等死？
看過動物世界，你就會明白：
裝死是很多動物的保命本能選擇。
因為捕食者對移動的獵物很敏感，你一跑反而死得更快，相反，僵住不動，把存在感降到最低，反而可能逃過一劫。
所以說，老實人反應慢、不會當場反擊，就是激活了動物遇到危險本能的凍結反應罷了。
是的，那一刻，大腦錯以為你面臨死亡威脅，強行切斷你思考與語言的功能，所以你才呆若木雞。
而，事后記仇，則是因為你回到家里，大腦意識到你安全了，而負責思考的前額葉恢復了工作，你就又開始糾結了。
于是乎，你躺在床上，越想越氣，覺得自己當時表現得太拉胯了。
你氣啊，當初那張死嘴為什么不能反擊呢，你氣得捶胸頓足，一夜都睡不好。
停停停。
要知道，大腦之所以這樣做，不過是為了保護你罷了。
請你不要責怪你的大腦了。
當然，你可能會好奇：
為什么面對欺辱，有些人第一反應就是戰斗，而老實人則是凍結裝死？
這就是因為老實人被原生家庭和周圍環境規訓，植入這樣一個生存法則：我要做一個順從的乖孩子或好人。
回想一下，你的童年吧。
你是否也曾有過這樣的經歷？
你的父母或者老師，他們是否也曾對你各種語言攻擊？
弱小無助的你，不敢還嘴，也不敢逃跑，只能定在原地，任憑他們打罵。
慢慢地，你總結出一個生存模式：順從不反抗、沉默不語，才是安全的。
長期的規訓下，就算你長大了，這種應激狀態和生存模式，依舊改變不了。
為了讓自己好受一點，你甚至還會安慰自己：吃虧是福。
但，你內心深處的憤怒是不可能憑空消失的啊。
我們知道，人釋放自己的攻擊性，要么對外宣泄，要么對內攻擊。
因此，很多老實人的憤怒被一次次壓抑著，變成了自我攻擊、自我厭惡等等。
與其說你恨那個欺辱你的人，倒不如說你恨那個膽小懦弱不敢反抗的自己。
想要改變或者拯救自己，大抵可以從這兩件事開始：
第一，身體層面，嘗試做脫敏練習。
遇到小摩擦時，你告訴自己別害怕失態。
你沒有那么多觀眾，也不需要那么多包袱，你只需要打破凍結。
當然，一開始你可能會聲音發抖，說出的話也不連貫，更別提語言犀利了。
但沒關系，只要每一次有一點點進步就好。
甚至面對欺辱，你能盯住對方的眼睛，說一句：關你什么事。
一次次的反擊，會不經意間塑造你的思維，量變才能引起質變。
慢慢地，你就會發現：
你已經長大了，足夠有能力去保護自己，反擊也不會一下子就天塌了。
第二，認知層面，打破老實的枷鎖。
人生在世，過好自己生活才是王道。
除了你自己，別人是不重要的。
你害怕得罪的親朋好友，對你而言，真的沒有那么重要。
你沒有必要為了維系所謂好人的形象，而犧牲了自己的真正利益。
你又不是公眾人物，沒有必要在世人面前永遠保持體面。
相反，一再退讓的老實人體質和思維，只會讓你吃虧，一點點尊重都換不來的。
當你意識到這一點，提高自己的認知水平，你就能打破各種社會規訓和枷鎖了。
別畫地為牢。
真正能拯救的人，永遠是你自己。
告訴你那個弱小無助的內在小孩：
別怕，我已經長大了，我可以保護你。
一次次細小的拒絕和反擊，會讓你更加強大。
祝好。
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