北京
在接下一份8年8700萬美元的續約合同后，2026賽季對馬特·魯爾來說就是壓力年。內布拉斯加上賽季一度讓人看到希望，但橫跨全美的客場奔波把球隊拖垮，讓原本膠著的比賽變成慘敗。現在，魯爾正從一位信得過的朋友——得克薩斯理工大學主教練喬伊·麥圭爾那里學來一招：把核心訓練挪到下午。
十大聯盟的旅行距離遠超魯爾此前在大十二聯盟的經歷。從東海岸到西海岸的校園分布，讓有的客場之旅超過2000英里，還要跨越多個時區。這種長途飛行配上連續的聯盟賽程，會耗盡能量、擠占恢復，而短途的地區性賽程通常不會這么嚴重。“沒有哪支早上訓練的球隊拿過全國冠軍，”魯爾在5月13日接受亞當·布倫納曼的《Next Up》節目采訪時說，“過去這一年，我和好朋友喬伊·麥圭爾聊過，他們當時已經把訓練改到下午了。你也知道，無非就是因為這個聯盟的旅行問題。”早晨低溫環境下的訓練對球員負擔很大，甚至會影響表現，而下午訓練更符合身體節律，有助于球員帶著充沛能量去練。上賽季，得克薩斯理工已經從這一改變中受益，他們不僅拿下聯盟冠軍，還隊史首次闖入大學橄欖球季后賽。但內布拉斯加當時并不知道這個變化，結果遇到大麻煩。
魯爾補充道：“我們去馬里蘭打了一場下午3點30分的比賽，不管幾點才回到駐地，緊接著周五又在明尼蘇達打，結果被痛揍。去賓州州立打夜場比賽，回來跟著周五早晨又打，又被痛揍。那一刻你會覺得，這個聯盟門道多，旅行比我們意識到的多太多了。”因此他開始思考：怎樣才能在賽季末讓球員保持更好狀態，同時又不影響球隊實力？要不要換個方式訓練？要不要用不同的方式監控負荷？于是他們做出了改變——“我們把訓練挪到下午。11月份，早晨可以冷到10度，而下午可能35度，我們就會出去練。”運動科學關于時段訓練的研究表明，速度與爆發力項目的表現在清晨普遍偏低，隨著體溫和激素水平上升，下午會達到更高水平。對于一支常常從客場晚歸的隊伍，把訓練窗口推后，有助于球員在自己近一天的狀態高點訓練，而不是硬扛清晨的低谷。
新賽季，內布拉斯加將面對馬里蘭、印第安納、俄勒岡、伊利諾伊、華盛頓等對手。進入第四年，魯爾需要穩定的勝場和一個更健康的賽季收官，才能在林肯城滿足外界期待。如果這套大十二聯盟的路子能在魯爾的十大聯盟球隊身上奏效，那將是對內布拉斯加保持球員健康、并在場上兌現全部潛力的一次關鍵修補。而一旦下午訓練計劃沒能在賽季末結果上體現出來，林肯城的壓力只會更大。眼下，魯爾邁出這一步，至少表明他已經抓住了問題所在。
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