山東
膠東在線7月20日訊（通訊員 種小桃）7月16日，招遠市夢芝街道社區衛生服務中心開展健康體重管理主題活動，通過“運動體驗+免費檢測+打卡督促”相結合的方式，把實實在在的健康服務送到居民家門口。
太極教學進社區，科學運動“零門檻”
活動現場，夢芝社區衛生服務中心邀請太極協會教練帶領居民進行太極展演和基礎動作教學。大家跟著節奏緩緩舒展身體，在一招一式間活動筋骨、放松身心。不少居民表示，太極動作簡單易學、強度適中，適合日常堅持。醫護人員指導大家根據自身情況控制運動強度，讓鍛煉更安全、更有效。
免費檢測送健康，居民心中有“數”
健身活動結束后，在健康驛站，居民們有序排隊，通過健康一體機免費測量身高、體重、體脂、血壓等指標。醫護人員逐一為大家解讀檢測數據，結合BMI、體脂率、血壓等情況，耐心提醒居民關注超重、肥胖及血壓異常等潛在風險。參與活動的居民還領到了活動伴手禮，大家紛紛為這份貼心服務點贊。
減重打卡建群聊，慢病防控“不斷線”
引導群眾把體重管理從“一陣風”轉變為“長流水”，夢芝社區衛生服務中心組建了減重打卡微信群，吸引了不少居民當場掃碼加入。通過群內定期打卡、分享監測數據，持續關注自身體重、血糖、血脂等指標變化，在群友和醫護人員的共同督促下把健康習慣堅持下去。慢病防控非一日之功，體重管理恰恰是筑牢這道防線的“第一塊磚”。通過群內長期跟蹤和互相激勵，居民們不僅減的是體重，也在日常點滴中建立起對自己健康的主動意識。不少參與活動的居民表示，以前總覺得慢病離自己很遠，現在有了群里的定期提醒和數據監測，心里更有底，堅持起來也更有勁頭了。
下一步，招遠市夢芝街道社區衛生服務中心將持續開展健康宣教、義診服務和便民健身活動，把優質健康服務送到更多居民身邊，引導居民科學管理體重，共同筑牢慢病防控第一道防線。
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