廣東
前幾年興起一股利用碎片時(shí)間提升自己的風(fēng)氣，于是乎我也成為其中的一員，拼命地將自己碎片化的時(shí)間利用起來。
通勤路上聽課，吃飯的時(shí)候看點(diǎn)干貨，就連上廁所的時(shí)間也沒有放過。如果哪分鐘沒有利用上，就覺得自己在浪費(fèi)時(shí)間。
本以為這樣把時(shí)間利用到極致，自己就會(huì)迅速提升。可慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己很難在整塊時(shí)間里迅速進(jìn)入狀態(tài)去做主要的任務(wù)。
我逐漸意識(shí)到，本該用來集中精力完成主要任務(wù)的大塊時(shí)間，卻被我們不經(jīng)意地浪費(fèi)掉了。因?yàn)槿说拇竽X從一個(gè)任務(wù)切換到另一個(gè)任務(wù)時(shí)，需要一定的時(shí)間作為緩沖。
而那些碎片化的時(shí)間正是緩沖時(shí)間，卻被我們用來做碎片化的任務(wù)了。而緩沖的時(shí)間只能挪用大塊時(shí)間。
說白了，這相當(dāng)于犧牲整塊時(shí)間去完成碎片化的任務(wù)。讓人有種撿了芝麻丟了西瓜的感覺。
大塊的時(shí)間被用來緩沖時(shí)，你會(huì)有一種莫名的焦慮和煩躁，你說不上來，卻又無法完全忽視它。
我不知道大家有沒有和我一樣的感受。
我們的初衷是好，總想著利用碎片化的時(shí)間積少成多，把那些零零碎碎的時(shí)間利用起來完成某個(gè)非主要目標(biāo)。可忽略了也因此而被碎片化的精力和專注力。
被打碎的精力和專注力，已經(jīng)支撐不起我們沉下心來深耕某個(gè)主要領(lǐng)域。相反，我們會(huì)下意識(shí)地在大塊時(shí)間里思考如何利用碎片時(shí)間。有點(diǎn)得不償失的感覺。
我們都知道，對(duì)于主要的事情，需要用80％的精力和時(shí)間去做。可自從利用碎片化的時(shí)間之后，我們的精力已經(jīng)被切碎，轉(zhuǎn)移到20%的瑣碎、無關(guān)緊要的任務(wù)上。
你是不是覺得自己已經(jīng)很難靜下心來看書？沒看兩頁就想玩手機(jī)，很難專心做一件需要長(zhǎng)時(shí)間投入精力的工作。不是你不想做好，而是長(zhǎng)期碎片化的任務(wù)早已磨掉了你深度專注的能力。
我們知道，一個(gè)真正成事的人，大概率是一個(gè)把整塊時(shí)間利用到極致的人，是一個(gè)極其專注的人。甚至在碎片時(shí)間里放松的時(shí)候，想著的也是主要的任務(wù)。這樣，在進(jìn)入整塊時(shí)間時(shí)，可以迅速進(jìn)入專注狀態(tài)。
真正能讓人成事的，一定是無數(shù)個(gè)完整的、專注而不被打擾的時(shí)光。人并非機(jī)器，切換任務(wù)時(shí)不能像機(jī)器一樣按下某個(gè)開關(guān)鍵就直接進(jìn)入任務(wù)模式。
人的大腦需要休息和放空，才能以最好的狀態(tài)投入到新的任務(wù)之中。
在我看來，碎片的時(shí)間就該用來放空、休息、放松心情，而不是強(qiáng)行塞滿各種任務(wù)，把自己弄得疲憊不堪。
真正的自律不是填滿自己所有的的空余時(shí)間，而是懂得合理分配時(shí)間、勞逸結(jié)合。
放下碎片化的假性忙碌，把完整的時(shí)間留給最重要的事情，把零碎的時(shí)間還給生活。這才是真正努力該有的樣子。
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