送給新手媽媽的三個(gè)建議，既真誠(chéng)又實(shí)用，新手爸媽都該看一看

快要當(dāng)媽媽的表妹，問我有沒有可以傳授的什么育兒經(jīng)驗(yàn)。我說“千娃千面”，我的育兒經(jīng)驗(yàn)并不一定適合你的，但是有三點(diǎn)建議，希望你可以用起來。也希望這三點(diǎn)建議可以幫助到更多的新手媽媽！

建議一：最好選擇月子中心

生完寶寶后的一個(gè)月內(nèi)，是女性身心最脆弱的一個(gè)月，我建議有能力的家庭，最好選擇到月子中心坐月子。

1、避免婆媳矛盾影響心情

生產(chǎn)后女性激素發(fā)生很大變化，內(nèi)心會(huì)變得十分脆弱。如果是婆婆照顧坐月子，難免會(huì)發(fā)生婆媳矛盾，導(dǎo)致新手媽媽的心情受到影響。選擇月子中心，有專人照顧，婆婆可以省心、婆媳矛盾也就自然而然避免了。

2、月子中心從飲食到起居都能給寶媽事無巨細(xì)的照顧

朋友果果在懷孕5、6個(gè)月的時(shí)候就已經(jīng)定了月子中心。產(chǎn)后的一個(gè)月中，雖然只有老公在身邊，但她得到了很好的照顧。晚上寶寶哭鬧，為了讓寶媽可以有好的睡眠，育兒嫂會(huì)將寶寶帶去專門的房間照顧。

一日三餐包括飯后餐點(diǎn)，月子中心都會(huì)安排妥當(dāng)，根本不需要思考下一頓該吃什么，怎么營(yíng)養(yǎng)搭配。還會(huì)有醫(yī)生定期來給寶媽檢查身體，即使要去醫(yī)院，也不用擔(dān)心媽媽不在身邊，寶寶會(huì)哭到撕心裂肺。

3、有經(jīng)驗(yàn)的育兒師，一旦孩子有問題還能幫忙

新生兒總會(huì)有各種各樣的問題，這對(duì)于新手媽媽來說是很大的難題。沒有經(jīng)驗(yàn)，不懂得如何更好的照顧孩子，免不了會(huì)情緒焦慮，或者沒出月子就得帶著孩子去看醫(yī)生等。

但是在月子中心，一單孩子有問題，有經(jīng)驗(yàn)的育兒嫂能夠幫助媽媽解決一些問題，這會(huì)讓新手媽媽安心不少。

建議二：讓爸爸參與育兒中

我的同事小馬生完寶寶不到3個(gè)月便開始上班，雖然白天有婆婆在家?guī)兔葱『ⅲ廊幻刻祉斨谘廴砩习唷Ｒ徽f到孩子爹就忍不住的吐槽，說自己的老公，是一個(gè)十足的“甩手掌柜”。
“他從來不在晚上幫我看孩子，有時(shí)候聽到孩子哭比較煩，不是叫他媽媽來幫忙，就是自己跑去客廳沙發(fā)睡。真不知道要他有何用？”
問她剛出生后，是否有讓老公試著照顧孩子。小馬說：“有，但是看他笨手笨腳的，我不放心。”

你看新手媽媽覺得老公笨手笨腳，不放心把孩子交給他照顧，而新手爸爸也對(duì)自己沒信心，不敢去碰新生兒，久而久之就變成了“喪偶式”育兒。妻子什么事情都親歷親為，一邊抱怨丈夫的不給力，一邊又把自己累到半死。

這能怪誰呢？畢竟一開始，自己就給了丈夫置身事外的借口。所以，一定要讓爸爸參與到育兒當(dāng)中，不要什么事情都自己大包大攬。

想要爸爸參與育兒，多做兩件事情：

第一件，多給爸爸機(jī)會(huì)

對(duì)于一個(gè)小生命的到來，爸爸早早就充滿了期待。但是看到軟軟糯糯的寶寶時(shí)，爸爸內(nèi)心除了心系，的是膽怯。他們不敢抱，害怕自己的笨手笨腳的傷到孩子，更別提天天照顧了。

其實(shí)，對(duì)于媽媽來說也一樣，雖然女性有著天生的母性光輝，但遇到新生兒與爸爸都是一樣的，都懷著一份膽怯。后來媽媽們?cè)絹碓绞炀毜恼疹櫤⒆樱瑹o非是次數(shù)多了，習(xí)慣了。

如果給爸爸更多的機(jī)會(huì)，他們一樣會(huì)照顧的很好，從最初的的笨手笨腳，都熟練，無非是需要一個(gè)過程而已。

tips：別忘了，新手媽媽需要更多的時(shí)間休息，保證自己的身體與情緒是健康的。

第二件，多給爸爸鼓勵(lì)

好爸爸是鼓勵(lì)出來的。其實(shí)無論一個(gè)人多大，都喜歡聽到鼓勵(lì)的話。對(duì)于爸爸來說也一樣，媽媽的鼓勵(lì)，能給爸爸更多的信心。如果總是嫌棄爸爸笨手笨腳的，那么他的積極心就會(huì)被打消。

如果經(jīng)常給爸爸鼓勵(lì)，他的積極性就會(huì)更高。從小讓丈夫參與到育兒當(dāng)中，避免喪偶式育兒，孩子各方面還更加優(yōu)秀。一項(xiàng)研究表明，由父親帶大的孩子，智商更高，學(xué)習(xí)更好，在社會(huì)上也更容易成功！

建議三：先關(guān)注自己，再關(guān)注孩子
隨著獲取資訊越來越發(fā)達(dá)的現(xiàn)在，我們總能收到一些“年輕媽媽帶著幾個(gè)月大的孩子跳樓身亡”的新聞。而壓垮這些新手媽媽的，就是產(chǎn)后抑郁。

據(jù)調(diào)查，全球有6%-54.5%的產(chǎn)后女性會(huì)抑郁發(fā)病，其中我國(guó)占20.03%。

當(dāng)媽媽是一件幸福的事情，而這些媽媽為什么會(huì)在幸福的時(shí)刻患產(chǎn)后抑郁呢？觀察發(fā)現(xiàn)，她們都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是把全部精力放在孩子身上，而忽略了自身健康與情緒的問題。當(dāng)這些積累到頂點(diǎn)的時(shí)候，就會(huì)將新手媽媽們壓垮。

所以，作為過來人，我要告訴告訴媽媽們，一定要先關(guān)注自己，再關(guān)注孩子！

1）關(guān)注自己的身體健康

老人常有“生孩子是以命換命”的說法，一點(diǎn)不夸張，女人生產(chǎn)的難，也只有女人自己知道。而產(chǎn)后，身體也會(huì)有諸多不適，順產(chǎn)可能有撕裂之痛，剖腹產(chǎn)又有很長(zhǎng)的恢復(fù)期。包括脹奶之痛、乳腺增生等等，很多問題都會(huì)隨之而來。

再加上沒日沒夜的照顧孩子，睡眠也得不到保證，身體健康會(huì)有很大的問題。作為新手媽媽，首先要保證自己的身體健康，才能安心去看孩子。42天的產(chǎn)后復(fù)查，是一定要去做的哦！

2）關(guān)注自己的情緒健康

當(dāng)媽媽后，重心基本都放在孩子身上，尤其是前幾個(gè)月，很多育兒?jiǎn)栴}都是需要慢慢摸索。在這個(gè)過程中，媽媽的情緒會(huì)變得焦慮，這就是產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁的根源。因此，一定要關(guān)注到自己的情緒健康，多跟老公坦誠(chéng)的表達(dá)情緒。

85%的男人，都是粗枝大葉的，他們沒有那么細(xì)心的察覺到女人的心理變化。可能你希望他關(guān)注，結(jié)果他的眼里只有孩子與手機(jī)。別自己慪氣，而是坦白告訴他這種行為，會(huì)讓自己的情緒變得很糟糕。

當(dāng)然，也許會(huì)有人說：就算是告訴他們，也不會(huì)懂。那就換個(gè)情緒出口，找一個(gè)愛好，比如做手工、攝影、聽音樂。總之，要讓自己的情緒有一個(gè)出口，才能保證產(chǎn)后情緒上的健康。

枕邊育兒寄語

我喜歡一句話，你首先是你自己，然后才是媽媽。只有做好自己，讓自己是健康、快樂的，我們才能擔(dān)當(dāng)好媽媽這個(gè)角色！

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