北京
很多人補(bǔ)鈣時(shí)搭配碳酸氫鈉（小蘇打），以為能護(hù)胃促吸收，其實(shí)踩了大雷，鈣壓根補(bǔ)不進(jìn)去！
一、 為啥同服白費(fèi)勁？
碳酸鈣D3的鈣釋放，需要胃酸環(huán)境才能溶解吸收。
碳酸氫鈉是堿性藥，會(huì)直接中和胃酸，讓胃里變堿性環(huán)境，碳酸鈣無(wú)法溶解，變成不吸收的沉淀，補(bǔ)鈣等于白吃。
二、 正確服用方法：
兩類(lèi)藥間隔2小時(shí)以上：
- 先服碳酸鈣D3，借助胃酸充分溶解吸收
- 間隔2小時(shí)后，再服用碳酸氫鈉
- 碳酸鈣D3建議隨餐/餐后服，利用食物刺激的胃酸促吸收。
三、 避坑提醒
? 胃酸不足、服堿性藥物時(shí)，優(yōu)先選檸檬酸鈣，不依賴(lài)胃酸吸收
? 勿長(zhǎng)期擅自吃碳酸氫鈉，易引發(fā)堿中毒、電解質(zhì)紊亂
? 補(bǔ)鈣需遵劑量，過(guò)量易便秘、增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。
審稿專(zhuān)家：中山市阜沙醫(yī)院副主任藥師 劉南凱
作者/編輯：中山市阜沙醫(yī)院 江康勝
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