轉(zhuǎn)發(fā)給爸媽！最近空調(diào)一定要該開(kāi)就開(kāi)

據(jù)中國(guó)氣象局消息，預(yù)計(jì)今年主汛期，全國(guó)大部地區(qū)氣溫較常年同期偏高，華北、華東、華中、華南、西南地區(qū)東部、新疆等地有階段性高溫?zé)崂恕?/p>

這種天氣對(duì)所有人來(lái)說(shuō)都是嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，老年人尤甚。需要提醒的是，部分老年人夏季不愿使用空調(diào)或風(fēng)扇，長(zhǎng)期處于悶熱封閉的室內(nèi)，極易發(fā)生熱射病，若救治不及時(shí)，將導(dǎo)致不可逆的器官損傷，甚至死亡。

本周（6月22日-28日）是全國(guó)老年健康宣傳周，老年人如何應(yīng)對(duì)高溫威脅？一起來(lái)了解。

“熱得要命”并非危言聳聽(tīng)

老年人居家需防范熱射病

近日，湖北襄陽(yáng)市中醫(yī)醫(yī)院急診醫(yī)學(xué)科成功救治一名重癥熱射病老年患者。

68歲的李大爺因高熱、抽搐、意識(shí)障礙，被家屬撥打120急救電話送至襄陽(yáng)市中醫(yī)醫(yī)院。入院檢查發(fā)現(xiàn)，老人呈昏迷狀態(tài)，心跳加快，四肢抽搐，肛溫41℃。急診醫(yī)生給予快速補(bǔ)液、升壓、吸氧、物理降溫等一系列搶救措施，隨后相關(guān)檢查提示重度酸中毒、血乳酸超標(biāo)，確診為典型重癥熱射病。經(jīng)全力搶救，李大爺已康復(fù)出院。

圖源：湖北襄陽(yáng)市中醫(yī)醫(yī)院

據(jù)了解，患者李大爺既往有腦外傷、癲癇、腦梗等病史，長(zhǎng)期臥床。發(fā)病前4小時(shí)，老人體溫升高，已有中暑癥狀，家屬誤認(rèn)為老人是普通的傷風(fēng)感冒，隨即停用臥室風(fēng)扇，導(dǎo)致室內(nèi)更加密閉悶熱、通風(fēng)不暢，最終誘發(fā)重癥熱射病。

醫(yī)生提醒，熱射病不僅易發(fā)生于戶外陽(yáng)光暴曬環(huán)境下，長(zhǎng)時(shí)間在密閉環(huán)境下且通風(fēng)條件差也容易發(fā)生，臥床失能老人是高危發(fā)病人群，子女及看護(hù)人應(yīng)予以重視。

出現(xiàn)這些癥狀 需警惕熱射病

熱射病往往無(wú)聲、隱匿、起病即危重，早識(shí)別、早降溫、早就醫(yī)才能避免損傷及發(fā)生危險(xiǎn)。

若出現(xiàn)頭暈、頭痛、口渴、多汗、全身乏力、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等中暑先兆癥狀，或體溫升高（≥38℃）、面色潮紅、皮膚灼熱等情況，需立即停止活動(dòng)，將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處降溫、補(bǔ)水，如癥狀無(wú)緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

預(yù)防比救治更重要。由于老年人的體溫調(diào)節(jié)機(jī)制不如年輕人，且很多人本身患有基礎(chǔ)疾病，因此，面對(duì)高溫天氣時(shí)，老年人群無(wú)論居家還是外出，都要提高重視、做好防范。

老年人如何應(yīng)對(duì)高溫威脅？

室內(nèi)：適時(shí)開(kāi)啟空調(diào) 避免高溫

為避免造成室內(nèi)高溫，老年人群居家時(shí)可適時(shí)開(kāi)啟空調(diào)。建議室內(nèi)外溫差保持在7°C左右，每隔2小時(shí)適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)。同時(shí)，建議吹空調(diào)時(shí)喝些溫水，減輕由于房間窗戶關(guān)閉導(dǎo)致的空氣干燥、水分流失等問(wèn)題。

此外，空調(diào)的出風(fēng)口一定不要直對(duì)著人吹。尤其是老年人應(yīng)注意保護(hù)好肩頸、膝蓋等重要部位。

圖源：視覺(jué)中國(guó)

室外：穿著輕薄且有防曬功能的衣服

外出時(shí)，建議選擇輕薄、寬松、具有防曬功能的衣服，務(wù)必?cái)y帶足夠的水，及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)，避免因低鈉、低鉀等造成無(wú)力或昏迷。

圖源：視覺(jué)中國(guó)

關(guān)注天氣預(yù)報(bào)

減少高溫天出門頻率和時(shí)間

老年人群在高溫天應(yīng)減少出門的頻率和時(shí)間。如果一定要出門，建議結(jié)伴出行，并避開(kāi)一天中氣溫最高的時(shí)間段（如10時(shí)-15時(shí)），盡量多在背陰處活動(dòng)或休息，避免太陽(yáng)直曬。

高溫悶熱天氣發(fā)展增多

老年人群居家外出

都要做好防暑防護(hù)

空調(diào)該開(kāi)就開(kāi)

時(shí)刻留意身體信號(hào)

舒心度夏

來(lái)源：國(guó)家應(yīng)急廣播

運(yùn)營(yíng)：劉思佳

責(zé)任編輯：謝鵬 劉麗鴻

監(jiān)制：王金瑋

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