山東
膠東在線7月15日訊（記者 欒雪 通訊員 李成修 王婧）我國兒童青少年近視形勢嚴峻，小學生近視率達 35.6%，高中生高達 80.5%，高度近視易誘發視網膜脫離、白內障、青光眼，甚至造成不可逆失明。煙臺毓璜頂醫院眼科副主任醫師張鳳蘭提醒：近視一旦發生無法治愈，只能延緩進展，家長務必重視早篩查、早干預，守住孩子的視力健康。
兒童天生帶有 “遠視儲備”，這是抵御近視的天然保障，長期近距離用眼、缺少戶外光照會快速消耗儲備，促使眼軸拉長，發展為真性近視。遺傳、讀寫姿勢差、昏暗環境看屏幕、睡眠不足、甜食攝入過多，都是近視高發誘因。家長可通過 7 個信號及時察覺視力異常：頻繁瞇眼、湊近看書看電視、頻繁揉眼、歪頭視物、眼睛疲勞、經常頭痛、學習成績下滑，出現任一表現需立刻就醫檢查。
規范診斷是防控基礎，12 歲以下兒童首次驗光必須做散瞳驗光，放松眼部調節才能測出真實度數，街邊電腦驗光結果可能存在較大誤差。醫院會同步檢測視力、眼軸、眼底，建立屈光發育檔案，長期追蹤眼球發育，提前預判近視風險。
日常護眼遵循九大黃金準則：每天保證 2 小時戶外光照，促進保護視力的多巴胺分泌；嚴格執行 20-20-20 法則，每用眼 20 分鐘遠眺 6 米外 20 秒；讀寫保持一尺一拳一寸，杜絕躺臥看電子產品；小學生每日睡眠不少于 10 小時；少喝含糖飲料，多補充葉黃素、維生素；非學習使用電子產品單次不超 15 分鐘；堅持規范做眼保健操；室內讀寫保證充足照明；每3個月~半年到醫院復查視力。
若孩子已經近視，可在醫生指導下選擇科學控制方案：防控型框架鏡適配全年齡段，佩戴便捷；角膜塑形鏡夜間配戴，白天擁有清晰裸眼視力，控軸效果突出，作為三類醫療器械必須在正規醫院驗配；多焦軟鏡適合不宜配OK鏡的兒童；0.01% 阿托品滴眼液、重復低紅光治療，也能有效減緩度數增長。
近視防控重在前置，保護遠視儲備、堅持良好用眼習慣、定期專業篩查，才能避免孩子發展為高度近視。家長別等孩子看不清黑板才重視，從小做好全周期視力管理，讓孩子擁有長久清晰視界。
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