作者:楊 珊 浙大邵逸夫醫(yī)院營養(yǎng)科 營養(yǎng)師 審稿:馮麗君 浙大邵逸夫醫(yī)院營養(yǎng)科主任。
文章來源:邵逸營養(yǎng)食之有理
已授權(quán)《臨床營養(yǎng)網(wǎng)》轉(zhuǎn)載
![]()
![]()
![]()
最后
附上一份食譜舉例
更直觀的學(xué)會怎么吃
![]()
素材來源:canva
![]()
參考文獻:
[1] Xiang L, Wu M, Wang Y, Liu S, Lin Q, Luo G, Xiao L. Inverse J-Shaped Relationship of Dietary Carbohydrate Intake with Serum Klotho in NHANES 2007–2016.Nutrients. 2023; 15(18):3956.
[2] Ardisson Korat AV, Duscova E, Shea MK, Jacques PF, Sebastiani P, Wang M, Mahdavi S, Eliassen AH, Willett WC, Sun Q. Dietary Carbohydrate Intake, Carbohydrate Quality, and Healthy Aging in Women. JAMA Netw Open. 2025 May 1;8(5):e2511056. doi: 10.1001/jamanetworkopen.2025.11056. PMID: 40377936; PMCID: PMC12084844.
《臨床營養(yǎng)網(wǎng)》編輯部
本站動態(tài)欄:
截止到 2026 年 7 月 16 日上午 8:00 時,本平臺關(guān)注人數(shù)為:415561 名。更多信息點擊左下角閱讀原文查看。
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.