即將出梅，有點(diǎn)小熱

傳/統(tǒng)/二/十/四/節(jié)/氣

薰風(fēng)慍解引新涼，

小暑神清夏日長。

今天我們迎來了夏季的

第五個節(jié)氣——小暑

《月令七十二候集解》有云：“暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大。”

小暑是盛夏的序章，是此時暑氣漸盛，卻未至極點(diǎn)，故而以“小”字點(diǎn)綴于前。

自此，氣溫持續(xù)攀升，萬物繁茂生長，江南水鄉(xiāng)也迎來一年中最富生機(jī)的時節(jié)。

古人將小暑分為三候：

一候溫風(fēng)至

二候蟋蟀居宇

三候鷹始鷙

風(fēng)中涼意漸消

蟋蟀避暑移居墻角屋檐

而雛鷹也開始在清涼的高空

學(xué)習(xí)搏擊長空

萬物都在悄悄適應(yīng)著

漸濃的暑氣

【無錫出梅最新消息】

據(jù)無錫氣象資料分析

我市6月19日入梅

(常年6月16日)

梅雨期間雨帶南北擺動

降水階段性特點(diǎn)明顯

多強(qiáng)對流

預(yù)計今年我市平均梅雨量

230~270毫米(接近常年267.9毫米)

出梅在7月中旬前期(常年在7月11日)

小暑時節(jié)：無錫人這樣過夏天

在無錫，小暑的到來意味著一場屬于江南的夏日味覺盛宴。

PART 01

吃三黃 順時而食

無錫民間素有“小暑食三黃，一年不白忙”的民諺。所謂“三黃”，通常指黃鱔、黃魚、黃瓜。其中黃鱔尤為應(yīng)季，號稱“小暑黃鱔賽人參”。此時黃鱔肉質(zhì)鮮嫩、肥美可口，是不少無錫家庭夏日餐桌上的時令佳肴。

PART 02

蓮藕飄香 甜潤消夏

藕性寒味甘，正合時令，清炒、糖藕、煨湯皆宜，既能清熱生津，又添幾分水鄉(xiāng)的清甜滋味。

PART 03

時令鮮果 清甜滋味

盛夏也是無錫地產(chǎn)瓜果陸續(xù)成熟的季節(jié)。陽山水蜜桃香甜多汁，翠冠梨清脆爽口，還有西瓜、葡萄、蓮蓬等時鮮水果為炎炎夏日增添一抹清涼。

倏忽溫風(fēng)至，

因循小暑來。

夏日避暑：這些地方夯爆了

PART 01

戶外山林篇

若不甘心整個夏天都困在空調(diào)房

不如出門找點(diǎn)“野生涼快”

惠山國家森林公園

古木參天，泉眼眾多，山間清風(fēng)陣陣，是老無錫人心中的“天然空調(diào)房”。

馬山太湖沿岸

湖風(fēng)拂面，視野開闊，傍晚時分尤其愜意，是遛彎納涼的好選擇。

雪浪山

山體不高卻林木蔥蘢，山頂視野極佳，登高望遠(yuǎn)間涼風(fēng)自來，是市區(qū)周邊難得的“天然綠肺”。

宜興竹海玉女峰

十里竹海隨風(fēng)搖曳，綠意浸人，漫步其間，暑熱仿佛被竹葉濾去大半。

軍嶂古道

古道曲折幽深，兩側(cè)樹蔭蔽日，腳下溪水潺潺，走一段便覺暑氣盡消，是徒步愛好者的心頭好。

PART 02

大型商超篇

如果懶得吹山風(fēng)

那就躲進(jìn)商場

把空調(diào)續(xù)命安排上

無錫萬象城

臨近長廣溪濕地公園，商場空間寬敞，冷氣充足，逛街、用餐、看展一應(yīng)俱全，避暑購物兩不誤。

無錫三陽廣場

地處市中心，交通便利，餐飲、影院、親子娛樂齊全，是全家避暑的熱門之選。

無錫薈聚購物中心

體量大、動線舒適，室內(nèi)配備休閑綠植區(qū)，可供隨處歇腳納涼。

外面是酷暑天，商場是“避難所”，只有一點(diǎn)需格外注意：錢包余額！

暑熱漸盛 愿君安康

小暑一到，高溫、高濕接踵而至，防暑降溫不容忽視：

·減少午后11點(diǎn)至15點(diǎn)的戶外活動，出行請備好遮陽與防曬

·及時補(bǔ)水，可適量飲用綠豆湯、酸梅湯，切忌貪涼暴飲冰飲

·飲食宜清淡，多吃苦瓜、冬瓜等時令蔬果，少食辛辣油膩

·保證充足睡眠，午間小憩，避免情緒焦躁引發(fā)“情緒中暑”

·老人、兒童及慢性病患者，尤需注意居室通風(fēng)，警惕中暑征兆

風(fēng)起于青萍之末，暑盛于蟬鳴之時。

在藍(lán)色的夏晚

漫步湖邊

迎著青色蘆葦芊芊

踏著繁密草兒綿綿

沐浴晚風(fēng)

仿佛入夢

愿這個夏天

無錫的街巷有穿堂而過的涼風(fēng)

愿每一位太湖邊的你

能在忙碌里偷得片刻清涼

平靜喜樂

安然入伏

小暑安好，我們夏天見~

這個夏天打算去哪里避暑呢？

快來評論區(qū)分享的你秘密基地吧~

來源：無錫發(fā)布

編輯：王晨溪（實習(xí)）

校對：李倩

責(zé)編：楊珍

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