北京
海鮮是很多人都喜歡的美食，如魚、蝦、蟹等等，鮮味十足，營養(yǎng)價(jià)值還很高，可為什么有人說：吃完海鮮的6小時(shí)內(nèi)，最好不要做一件事，危險(xiǎn)度會(huì)直線上升，這到底指的是什么？
其實(shí)，這里所說的是吃海鮮后6小時(shí)內(nèi)禁止運(yùn)動(dòng)，這是為什么？實(shí)際上，這個(gè)說法指的是一種危急的過敏反應(yīng)類型，并非是單純的食物過敏，需要海鮮和運(yùn)動(dòng)同時(shí)才能夠觸發(fā)的情況。
在醫(yī)學(xué)上，把這種病癥稱之為食物依賴運(yùn)動(dòng)誘發(fā)性嚴(yán)重過敏反應(yīng)，簡單稱為FDAEIA。針對(duì)這種病，如果只是單獨(dú)吃，如海鮮或者是其他食物，不會(huì)出現(xiàn)身體不適癥狀。或者只是單獨(dú)的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也不會(huì)出現(xiàn)其他不適反應(yīng)。
可一旦在進(jìn)食后的特定時(shí)間內(nèi)運(yùn)動(dòng)，就會(huì)引發(fā)劇烈的全身過敏反應(yīng)，這是因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)時(shí)，胃腸道供血量減少，腸道黏膜通透性增加，都會(huì)讓原本無法被吸收的食物進(jìn)入血液循環(huán)，造成過敏反應(yīng)。
并且，對(duì)于海鮮過敏的人群而言，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會(huì)降低過敏反應(yīng)的閾值，也就是說，運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)激活機(jī)體的免疫系統(tǒng)，進(jìn)而釋放出較多炎癥物質(zhì)，如與過敏反應(yīng)相關(guān)的組胺，就是其中一個(gè)。
大家可不要小看這件事背后的危害，這種過敏反應(yīng)進(jìn)展速度非常快，起病也急，風(fēng)險(xiǎn)很高，尤其是在吃完海鮮后，出現(xiàn)全身潮紅、發(fā)熱。蕁麻疹、嘴唇腫脹、眼瞼腫脹等皮膚現(xiàn)象是早期信號(hào)。
隨著過敏反應(yīng)的深入，還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、惡心、腹痛、嘔吐、頭痛、眼前發(fā)黑等反應(yīng)，甚至表現(xiàn)為過敏性休克，危及生命安全。
為此，大家要注意應(yīng)對(duì)，積極預(yù)防避開危險(xiǎn)。對(duì)于這種情況，大家要嚴(yán)格避開過敏反應(yīng)窗口期。如你對(duì)海鮮過敏，但又忍不住進(jìn)食海鮮后，務(wù)必要避開進(jìn)食后的4~6個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動(dòng)；
若你在運(yùn)動(dòng)之前的一餐，不清楚是否過敏，一定要注意選擇自己熟知的食物，避開高風(fēng)險(xiǎn)的美食。若你在每次吃完某種食物，又進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還引發(fā)了身體不適感，那么要記錄好，及時(shí)到醫(yī)院就診。
最后，在你運(yùn)動(dòng)過程中，出現(xiàn)任何不適感，都建議大家立即停止運(yùn)動(dòng)，采取原地休息的方式，并立即撥打120，避免出現(xiàn)意外。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
